こんにちは！
大根足で悩んでいる方って多いですよね。
わたしもその一人でした。
痩せようと運動しても、足だけは痩せない。
痩せてたまるかというようにしぶとく太い大根足のままです。
そんなあなたに贈る、
大根足を改善する方法をまとめました。
ジムに行くお金はないし、続かないし、という方、とりあえず、少しの努力をコツコツと。
この記事の目次
大根足改善方法
ジムへ行くのも、めんどくさい！
ジムへ毎月払うお金はない！
というあなた！
まず家でできることをしましょう！
私がしている、３つを紹介していきます(^^)/
大根足改善マッサージ
運動ではなく、マッサージなので、気持ちよく（いた気持ちよく）できます。
現代は便利な時代です。
ます、YouTubeを観ながら、足のむくみを取るマッサージをしていきましょう！
この方のはわかりやすくて簡単で短時間。
ありがたい。
目に見えてむくみも解消するのでおすすめ。
家で筋トレしたい人
ジムに行くお金はないけど、動いて脂肪燃焼したいというひと！
マッサージだけでは物足りない、動きたいというアグレッシブルなひと！
YouTube見ながら、筋トレダンスしましょう。
家族に観られても気にしない。
家族総出でやってもよし。(笑)
この方がおすすめ。
音楽の選曲も最高で、ノリノリでできる。
ジムに行かなくても汗かくし、いつのまにか時間がたっていておすすめ(^^)/
何にもしたくない人
とにかくマッサージも、筋トレもしたくない、大根足をどうにかして～～。という方！！
履くだけで美脚になれるというレギンスがおすすめ(^^)/
とにかく履くだけでOK！
わたしは一応、マッサージと筋トレとこのレギンスを履いているのだけど、
レギンスだけでもかなり効果がある！！！
- 骨盤ケア
履いているだけで骨盤をケアしてくれるのは熱い！！！ - 下っ腹引き締め
年々下のお腹にお肉がついてくる。
もう少し若かったときはそんなことなかったのに(笑)
なのでこの効果はありがたい！ - 美尻効果
おしりもきゅっとあがりますよ。
（男性は胸よりお尻派が多いと聞きました。私調べです笑） - 美脚効果
まずこの説明だろ！というかんじなのだけど、着圧してくれるのでもちろん足も大根ではなく蓮根になります。（表現合っているのか？笑）
その他、もろもろ、いいことづくし。
単純に履くだけ。
三日坊主のひとだって続けられる。
三日坊主のひともさすがにパンツ履くのを忘れる人はいないだろう。。(笑)
パンツ履くついでにスパッツ履く習慣をつける！
パンツの入っているタンスに入れておけば大丈夫(^^)/
忘れない(笑)
とにかく履いてみて実感してくださいな♡
大根足の意味とは
一応説明させていただくと、
大根足というのは大根のような太い足のことをいいます。
（そのまんまやん）
誰がそんなことを考えたのか、失礼な話。
言い出しっぺに一喝したい。
しかもその言葉は、女性に向けてのものらしい。
二重の失礼。
大根を憎みそうにもなる（大根に罪はない）。
ちなみに、わたしはずっと姉に大根足だなと言われてきましたが（悲しい話は置いといて）、きれいな人も努力しているのだから大根足のわたしも頑張ろうと思って頑張りました。
大根足と罵られなければ、頑張らなかったと思うので、まあよかったと今は思います。(笑)
ポジティブ～。
まとめ
とにかく、上記で述べた３つは本当におすすめなのでどれでもいいので、ひとつだけでも試してみてください！
何事も無理せず、地味に続けられるように頑張っていきましょう。
地味にコツコツやれば１年後には変化している！
と信じて、コツコツ、亀のように頑張ります(^^)/
